Pentingkah Senam Hamil?

Perubahan fisik selama kehamilan tidak menghalangi langkah anda dalam berolahraga. Apalagi dengan adanya senam hamil, kesehatan ibu baik secara fisik dan mental dapat dijaga dan terlebih lagi, senam ini membantu anda mempersiapkan persalinan yang lancar.

Apa itu senam hamil ?

Senam hamil adalah adalah terapi latihan gerak untuk mempersiapkan ibu hamil, secara fisik atau mental, pada persalinan cepat, aman dan spontan.

Kapan dianjurkan untuk melakukan senam hamil ?
Anda mulai dapat melakukan senam hamil bahkan sejak bula-bulan pertama kehamilan. Tetapi akan lebih optimal bila dilakukan saat kandungan mencapai 6 bulan ke atas.

Amankah melakukan senam hamil ?
Senam hamil terbukti aman baik bagi ibu maupun janin selama dilakukan dengan tepat dan tidak ada kondisi lain yang melarang. Sebelum memutuskan mengikuti senam hamil, diskusikanlah dahulu kondisi kehamilan dengan dokter atau bidan anda.

Kondisi hamil seperti apa yang tidak diperbolehkan melakukan senam hamil ?

1. Riwayat melahirkan bayi dengan berat badan lahir rendah (BBLR)
2. Riwayat melahirkan bayi premature
3. Riwayat perdarahan per vaginam selama kehamilan
4. Riwayat kontraksi rahim premature selama kehamilan
5. Kehamilan dengan komplikasi misalnya hipertensi, anemia berat, penyakit jantung, diabetes tak terkontrol dll.
   

Apakah mamfaat melakukan senam hamil ?
Senam hamil membantu ibu hamil dalam mencapai kondisi nyaman dan sehat selama kehamilan. Lebih jauh lagi mamfaat senam hamil adalah :

1. Memperlancar persalinan normal secara fisik dan mental
2. Meningkatkan mood dan pola tidur ibu
3. Mengurangi kecemasan dan ketegangan selama kehamilan
4. Mempercepat penurunan berat badan ibu setelah melahirkan
5. Memperingan gejala-gejala yang timbul selama kehamilan seperti konstipasi, bengkak pada kaki, varises vena, nyeri punggung dan cepat lelah.
   

Berikut adalah tips dan trik dalam melakukan senam hamil :

• Latihan yang teratur, setidaknya tiga kali dalam seminggu
• Selama tri-semester kedua dan ketiga, hindari gerakan berbaring terlentang karena akan mengurangi aliran darah ke janin.
• Hindari latihan yang menguras tenaga hingga anda terengah-engah. Ini adalah tanda bahwa janin anda dan anda kekurangan oksigen.
• Jagalah keseimbangan tubuh selama latihan.
• Hindari gerakan atau latihan yang menimbulkan trauma atau desakan pada perut anda.
• Minumlah banyak cairan sebelum dan selama latihan untuk mengurangi resiko dehidrasi atau overheating.
• Lakukan relaksasi dan peregangan sebelum dan sesudah latihan.
• Makanlah makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran dan karbohidrat kompleks. Apalagi bila anda senam hamil mungkin keburuhan energy akan meningkat.
  

Bagaimana gerakan dasar senam hamil?
Berikut adalah gambar gerakan peregangan sebelum melakukan senam hamil :

Sedangkan ini adalah gambar gerakan dasar senam hamil yang dapat anda lakukan sendiri di rumah :

Ibu yang sehat tentu mencerminkan janin yang sehat pula. Karena itu senam hamil merupakan salah satu jalan agar anda dan janin anda semakin sehat. Selamat mencoba

Sumber :www.tanyadok.com (dr,Hygiena Kumala Suci)

Read More

Ayo Periksa Kehamilan Anda

Pemeriksaan kehamilan adalah :

Suatu kegiatan atau tindakan yang dilakukan oleh tenaga kesehatan / Bidan kepada ibu hamil untuk mengetahui keadaan perkembangan ibu dan janin

Terus Kapan itu waktu untuk periksa ????

1. Satu kali kunjungan selama trisemester pertama / sebelum umur kandungan 14 minggu ,membangun hubungan saling percaya antara tenaga kesehatan dan ibu hamil, mendeteksi masalah – masalah dan menanganinya, melakukan tindakan pencegahan seperti tetanus neonatorum, anemia kekurangan zat besi, memulai persiapan kelahiran bayi dan kesiapan utnuk menghadapi komplikasi, mendorong perilaku yang sehat terutama  gizi dan kesehatan 
2. Satu kali kunjungan selama trisemester kedua / antara minggu ke 14-28 seperti pada poin pertama di tambah dengan kewasdaan khusus mengenai preeklamsia. 
3. Dua kali kunjungan sela trisemester ketiga / antara minggi ke 28 – 36 dan sesudah minggu ke 36 pemeriksaan untuk mengetahui apakah ada kehamilan ganda

Deteksi letak bayi yang tidak normal, atau kondisi lain yang memerlukan kelahiran di Rumah Sakit.

Semoga bermanfaat.

Read More

Metode KB Alami Dengan ASI

ASI selain bermanfaat untuk bayi karena kaya akan nutrisi, juga bisa menjadi metode KB, asalkan syaratnya terpenuhi. Yakni memberikan ASI eksklusif selama enam bulan penuh dan hal ini juga diamini oleh Dokter anak dr Utami Roesli SpA, MBA, IBCLC, FABM ( kompas ).

Memberikan ASI eksklusif selama enam bulan berarti bayi hanya menerima ASI tanpa campuran asupan lainnya. Dengan begitu, ibu yang menyusui lebih intens, akan lebih lama untuk haid kembali. Jadi, kesempatan untuk hamil kembali akan semakin menipis karena ovum belum diproduksi kembali.

KB alami ini efektif berlangsung tidak lebih dari enam bulan. Karena selepas dari enam bulan, bayi sudah harus diberi makanan pendamping ASI, itu berarti bahwa  ASI sudah tak lagi eksklusif dan ibu sudah kembali haid normal.

Gimana mudah bukan metode KB Alami dengan ASI. 

Semoga bermanfaat (sumber kompas dan beberapa buku pelajaran ).

Read More

Kompres, Alternatif Pereda Nyeri

Bagian tubuh yang sering didera keluhan nyeri adalah leher, kaki, dan tangan. Selain obat dan terapi, untuk pertolongan pertama bisa dilakukan kompres. Dari jenisnya, kompres dibagi menjadi dua, yakni kompres dingin dan hangat, yang memiliki manfaat berikut:

Kompres hangat
- Dapat dilakukan dengan menempelkan kantong karet yang diisi air hangat atau handuk yang telah direndam di dalam air hangat, ke bagian tubuh yang nyeri.

- Sebaiknya diikuti dengan latihan pergerakan atau pemijatan.

- Dampak fisiologis dari kompres hangat adalah pelunakan jaringan fibrosa, membuat otot tubuh lebih rileks, menurunkan atau menghilangkan rasa nyeri, dan memperlancar pasokan aliran darah.

Kompres dingin
- Yang digunakan adalah kantong berisi es batu (cold pack), bisa juga berupa handuk yang dicelupkan ke dalam air dingin.

- Dampak fisiologisnya adalah vasokonstriksi (pembuluh darah penguncup) dan penurunan metabolik, membantu mengontrol perdarahan dan pembengkakan karena trauma, mengurangi nyeri, dan menurunkan aktivitas ujung saraf pada otot.

Melakukan kompres harus hati-hati karena dapat menyebabkan jaringan kulit mengalami nekrosis (kematian sel). Untuk itu dianjurkan melakukan kompres dingin tidak lebih dari 30 menit.

Sumber : kompas.com

Read More

Penerimaan CPNS Kota Surabaya 2013

P E N G U M U M A N

NOMOR: 810/5571/436.7.6/2013

PENERIMAAN CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL (CPNS) DAERAH

DARI PELAMAR UMUM PEMERINTAH KOTA SURABAYA

TAHUN ANGGARAN 2013

Berdasarkan Peraturan Pemerintah Nomor 11 Tahun 2002 tentang Perubahan atas Peraturan Pemerintah Nomor 98 Tahun 2000 tentang Pengadaan Pegawai Negeri Sipil; Peraturan Kepala Badan Kepegawaian Negara Nomor 9 Tahun 2012 tanggal 26 Agustus 2012 tentang Pedoman Pelaksanaan Pengadaan CPNS; dan Surat Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Nomor: R/141.F/M.PAN-RB/08/2013 tanggal 28 Agustus 2013 tentang Persetujuan Rincian Formasi CPNS Daerah untuk Pelamar Umum Tahun 2013. Formasi penerimaan CPNS Daerah dari Pelamar Umum Pemerintah Kota Surabaya Tahun Anggaran 2013 adalah sebanyak 375 formasi terdiri dari:

Pengumuman Lengkap CPNS Kota Surabaya 2013
Rincian Formasi CPNS
Bentuk Soal Ujian CPNS Pemkot Surabaya 2013

Soal CPNS Formasi Khusus Kesehatan:

Bentuk Soal CPNS Kedokteran 2013
Bentuk Soal CPNS Kebidanan 2013
Bentuk Soal CPNS Keperawatan 2013

Contoh Dokumen Pelengkap:

Format Surat Lamaran CPNS
Format Surat Keterangan Sehat
Format Surat Pernyataan Pelamar CPNS

Read More

KAPAN SEBAIKNYA MULAI SENAM HAMIL?

Kehamilan merupakan saat membahagiakan bagi calon ibu, terutama mereka yang sudah lama menanti datangnya buah hati. Di sisi lain, kehamilan pasti menimbulkan perubahan yang potensial memicu kecemasan, terutama pada ibu yang baru pertama kali hamil.

Perubahan tersebut biasanya terbagi atas tiga fase, tergantung trimester kehamilan. Di trimester awal, calon ibu biasanya mengalami keluhan mual atau lebih sensitif terhadap bau. Perubahan tersebut wajar dialami ibu hamil karena berkaitan dengan perubahan hormonal.

“Seiring bertambahnya waktu, ibu hamil biasanya juga mengalami gangguan buang air besar, payudara sakit, puting dan areola menjadi lebih gelap, perut bagian bawah membengkak, dan cairan vagina bertambah. Karena itu, ibu hamil sebaiknya rutin memeriksakan diri dan kandungannya ke dokter,” kata dr. Handi Suryana, Sp.OG.

Di akhir kehamilan, keluhan yang umum dilontarkan adalah timbulnya varises, wasir, sering buang air kecil, kaki bengkak, pinggang atau pundak terasa pegal dan linu. “Untuk meringankan keluhan-keluhan tersebut, ibu hamil terutama pada kehamilan trimester ke-3 atau 7 hingga 9 bulan, sebaiknya mengikuti senam hamil," ujarnya.

Dari senam hamil, diungkapkan dokter spesialis kebidanan dan kandungan di RSPI Puri Indah ini, banyak manfaat yang bisa diambil. Di antaranya, ibu hamil mendapat pengetahuan seputar cara atau proses melahirkan yang nyaman, juga mempelajari tanda-tanda berbahaya pada masa kehamilan, serta tanda-tanda mulai terjadinya proses persalinan.

Sumber : sehatnews.com

Read More

Lowongan tenaga kesehatan Badan Narkotika Nasional

Badan   Narkotika   Nasional   kembali   membuka   kesempatan   kepada   Warga   Negara   Indonesia yang memiliki integritas dan komitmen tinggi  untuk menjadi Calon Pegawai Negeri Sipil guna mengisi  lowongan formasi BNN tahun 2013 dengan ketentuan dan persyaratan sebagai berikut :
 I.  Informasi Umum

1. Pengumuman dan penerimaan pendaftaran pada tanggal  5 s.d 18 September 2013.
2. Pelaksanaan pendaftaran menggunakan sistem online (dimulai tanggal 5 September Pukul 08.00 WIB) .
3. Untuk    lebih  lengkapnya,  pendaftaran    CPNS  online  di  lingkungan   BNN    dapat   dilihat    pada  halaman website http://cpns.bnn.go.id.
4. Tahapan proses seleksi :

1. Seleksi administrasi, dilaksanakan setelah pendaftaran selesai.
2. Seleksi Tes Kompetensi Dasar (TKD) waktu dan tempat diinformasikan kemudian.
3. Seleksi Tes Kompetensi Bidang (TKB)  terdiri  dari : wawancara, Tes  Kesehatan, dan tes psikologi  yang  akan    dilaksanakan  di   Jakarta  atas  biaya  sendiri.  Waktu  dan    tempat pelaksanaan   akan   diinformasikan   kemudian. (   tes   psikologi   diperuntukkan   untuk   jabatan  analis intelijen taktis).

1. Tempat pelaksanaan seleksi akan ditentukan kemudian.
2. Setiap   pelamar    hanya  diperkenankan     mendaftar  pada    satu formasi  pada    satu  kualifikasi  pendidikan (fitur kebutuhan formasi dapat dilihat pada website http://cpns.bnn.go.id).
3. Pelaksanaan   seleksi  TKD  akan   dilaksanakan   berdasarkan   jadwal  (waktu   dan   tempat)  yang  telah ditentukan dan akan diinformasikan kemudian .

 Lampira: Formasi kebutuhan   

Read More

PENGUMUMAN PENERIMAAN CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL KEMENTERIAN KESEHATAN TAHUN 2013

Pengumuman nomor : KP.Ol.O2.1.L.A.647 
PENERIMAAN CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL
KEMENTERIAN KESEHATAN TAHUN 2013   Klik disini

Read More

Waspada Bakteri E Coli pada Kolam Renang

Para peneliti di Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menemukan materi genetik dari bakteri E. coli di kolam renang umum yang mereka uji selama 2012. Data dari hasil pemeriksaan 121.000 kolam di 13 negara bagian AS terungkap bahwa 58 persen kolam renang tidak memenuhi standar kesehatan.

Penyakit yang paling banyak diderita akibat kontaminasi kolam tercemar adalah diare, yang disebabkan bakteri E Coli dan Giardia. Bakteri ini bisa berakibat serius bahkan fatal. Wanita hamil dan anak-anak sangat rentan terkena kuman penyakit dari air tercemar. Bahaya lain air kolam yang tidak disinfeksi antara lain, menyebabkan luka, serta infeksi kulit, Infeksi telinga dan mata.

Rata-rata orang menyumbangkan 0.14 gram feces ketika ia berenang tanpa mandi atau membersihkan badan terlebih dahulu. Para peneliti mengumpulkan sampel air dari filter kolam renang dan mencari materi genetik bakteri tertentu.

Infeksi E. coli bisa menyebabkan sakit ringan hingga penyakit yang serius. Berikut adalah beberapa fakta dan informasi menarik tentang E. coli:

1. Escherichia coli bersama dengan sekelompok bakteri lain secara kolektif disebut sebagai fecal coliform. Terlepas dari namanya, bakteri E. coli ada yang berasal dari feses bisa pula tidak. Oleh karena itu, air yang mengandung E. coli tidak selalu berarti bahwa sumber air tersebut terkontaminasi oleh feses.

2. E. coli masuk dan berkolonisasi di saluran usus bayi dalam waktu 40 jam setelah kelahiran. Jalur masuk E.coli ke dalam usus bayi adalah melalui makanan, air, atau dari orang-orang yang menangani bayi.

3. E. coli yang terdapat pada saluran pencernaan bayi, anak-anak, dan orang dewasa sebagian besar bersifat non-patogen. Mereka bersifat jinak dan tidak berbahaya. Namun, bakteri usus bisa menjadi ganas bila mendapatkan unsur-unsur genetik yang bertanggung jawab menyebabkan infeksi.

4. Pada kasus keracunan makanan, seringnya bakteri E. coli masuk ke dalam tubuh setelah mengonsumsi makanan yang terkontaminasi, minum air yang terkontaminasi, atau berenang di kolam renang umum. Penularan bakteri E. coli dari orang yang terinfeksi ke orang lain jarang terjadi. Penularan lebih sering terjadi akibat sanitasi yang buruk.

5. Sama seperti dengan jenis infeksi bakteri lain, setelah masuk ke dalam sistem tubuh, bakteri E. coli patogen akan memproduksi toksin berbahaya dalam jumlah besar. Toksin inilah yang menyebabkan diare berdarah, gangguan pencernaan, sindrom hemolitik-uremik, gagal ginjal, dan komplikasi kesehatan lainnya.

6. E. coli bisa menyebabkan penyakit ringan hingga yang mengancam nyawa, ini bergantung pada lokasi infeksi dan kekuatan populasi bakteri. Infeksi E. coli biasanya dikaitkan dengan keracunan makanan, diare, penyakit saluran kemih, pneumonia, bakteremia, meningitis neonatal, dan cholangitis.

7. Gejala khas E. coli pada infeksi salurang pencernaan adalah diare, kram perut, mual, dan muntah. Gejala yang mirip seperti gangguan pencernaan lainnya membuat pasien tidak merasa terganggu sehingga menyebabkan keterlambatan diagnosis infeksi E. coli. Infeksi bakteri pada anak-anak dan orang-orang dengan kondisi lemah, akan semakin memburuk kondisi hingga terjadi diare parah dan masalah pada ginjal.

8. Intervensi terapi untuk infeksi E. coli adalah dengan pemberian antibiotik secara lengkap. Hingga saat ini belum ada obat yang dapat diandalkan untuk mengobati infeksi bakteri E. coli.

9. Perawatan untuk keracunan makanan yang disebabkan oleh bakteri E. coli bertujuan untuk membuat pasien lebih nyaman dan mencegah dehidrasi (komplikasi akibat diare hebat dan muntah). Orang yang mengalami infeksi E. coli harus minum banyak cairan untuk mengganti cairan yang hilang.

"Cairan Klorin dan desinfektan lainnya yang diberikan untuk Kolam renang tidak langsung dapat membunuh kuman," kata Michele Hlavsa, kepala CDC Program Kolam Sehat. Yang harus diperhatikan bahwa para perenang diharuskan mandi terlebih dahulu sebelum masuk kolam renang, tidak menelan air ketika berenang, dan menghindari berenang ketika Anda memiliki diare.

Sumber : Majalah Tempo.Co

Read More

Waspadai Berenang Saat Masa Kehamilan

Olahraga semasa kehamilan memang dianjurkan. Namun, ada baiknya untuk teliti dalam memilih olahraga. Bila perlu, konsultasikan ke dokter kandungan tentang olahraga apa yang cocok dilakukan. Alih-alih menyehatkan ibu dan janinnya, pemilihan olahraga yang tidak tepat justru bisa menimbulkan masalah kesehatan, olahraga renang misalnya.

“Sebuah penelitian yang dilakukan oleh St John’s Institute of Dermatology dan Universitas Manchester menunjukkan, berenang bisa meningkatkan risiko alergi pada si jabang bayi nantinya,” tulis Daily Mail, Senin, 2 September 2013. Alergi ini ditimbulkan dari bahan kimia yang ditemukan di kolam renang.

Klorin, terutama, banyak ditemukan di kolam renang. Klorin bisa berasal dari produk pembersih. Zat kimia ini bisa meningkatkan risiko alergi hingga 5 kali lipat dalam 50 tahun terakhir. Paparan bahan kimia ini dapat mengubah sistem kekebalan janin, yang akhirnya membuat bayi lebih peka terhadap asma dan demam.

Peringatan ini ditulis dalam sebuah laporan dalam British Journal of Dermatology yang melihat pertumbuhan alergi atopik, yakni alergi yang terjadi karena kegagalan kekebalan tubuh yang membuat tubuh seseorang menjadi hipersensitif.

Sebuah teori, yang dikenal dengan “hipotesis kebersihan” diduga menjadi penyebabnya. Hipotesis kebersihan merupakan sebuah gaya hidup yang terlalu bersih. Gaya hidup yang terlalu bersih, terutama pada anak, akan membuat imun tubuh tidak terbiasa menghadapi kuman. Barulah, ketika kuman berhasil masuk ke dalam tubuh, imun tak berdaya menghadapinya, dan akhirnya alergi pun muncul.

Hal ini pula yang terjadi di kolam renang. Klorin, yang berada dalam pembersih, justru membawa zat berbahaya bayi janin yang masih begitu rentan. Ditambah lagi, kekebalan tubuh yang semakin lemah terhadap kuman, turut memudahkan alergi masuk ke tubuh janin di kemudian hari.

Sumber : Majalah Tempo.Co

Read More

Bidan Semakin Dipercaya Untuk Konsultasi Kandungan

CALON ibu pasti berusaha merawat kandungannya dengan baik dengan berkonsultasi ke dokter kandungan atau paramedis lain. Namun, sebuah tinjauan sistematik terbaru menunjukkan bahwa, wanita yang beralih ke bidan untuk perawatan selama masa kehamilan dan kelahiran merasakan manfaat yang lebih baik.

Para peneliti menemukan bahwa ibu yang berlaih ke sekolompok kecil bidan, bukan tim yang termasuk dokter kandungan serta dokter umum, kemungkinan dirinya kehilangan bayi sebelum usia kandungan 24 minggu lebih rendah.

Selain menjadi lebih bahagia dengan perawatan yang diterimanya, para wanita juga berisiko lebih rendah melahirkan prematur serta mendapat epidural (semacam bius sebelum melahirkan), dan episiotomy (sayatan bedah untuk mencegah vagina robek) yang lebih sedikit.

Para peneliti yang berasal dari King's College London, Sheffield Hallam University, University of Warwick, dan National University of Ireland, Galway, memeriksa data dari 13 penelitian yang melibatkan lebih dari 16.000 wanita.

Temuan mereka dipublikasikan di The Cochrane Library. Ketua peneliti, Jane Sandall merekomendasikan bahwa ibu hamil harus melakukan perawatan semacam ini kecuali mereka memiliki gangguan medis atau komplikasi obstetrik yang serius.

"Perempuan harus didorong untuk mendapat pilihan ini. Para pembuat kebijakan di daerah-daerah di dunia yang sistem kesehatannya menyediakan bidan terlatih, harus mempertimbangkan pentingnya bidan dalam meningkatkan perawatan bersalin, dan bagaimana pembiayaan pelayanan bidan yang dilatih bisa ditinjau untuk mendukung hal ini," kata Sandall, seperti dilansir laman New York Daily News, Minggu (1/9).

Menanggapi penelitian ini, Royal College of Obstetricians and Gynecologists mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa pihaknya mendukung rekomendasi dari review tersebut. Namun, menurut presiden RCOG, Dr Tony Falconer, khususnya bagi wanita dengan kehamilan berisiko tinggi penting untuk memiliki akses langsung ke layanan spesialis sebagai antisipasi komplikasi atau keadaan darurat selama persalinan.

"Diakui bahwa tidak selalu mungkin mengidentifikasi wanita mana yang bisa saja mengalami komplikasi baik pada masa kehamilan atau melahirkan, sehingga penting bagi tim kerja multidisiplin untuk memastikan perawatan terbaik bagi ibu dan bayi," kata Dr Falconer.

Meski sebagian besar kelahiran di AS diawasi oleh dokter, tapi semakin banyak pula proses kelahiran yang dibantu oleh bidan. Data dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menunjukkan bahwa 8 persen wanita yang melahirkan secara normal pada tahun 2009 cenderung dibantu oleh bidan.(fny/jpnn)

Read More

Asuhan Kebidanan IV

Asuhan kebidanan IV atau patologi kebidanan merupakan asuhan kebidanan pada ibu dengan kelainan atau komplikasi dengan pendekatan manajemen kebidanan. 

Pokok bahasan asuhan kebidanan IV meliputi: 

• patologi obstetrik,  
• penyakit-penyakit penyerta dalam kehamilan-persalinan dan nifas serta   gangguan reproduksi,  
• deteksi dini kelainan pada ibu hamil-bersalin dan nifas,  
• prinsip-prinsip asuhan dalam penanganannya, rujukan dan pendokumentasian.

Read More

Larangan Merokok di dekat Ibu dan Anak

 

"Second Hand Smoke" santer diberitakan bahwa berada didekat seseorang yang sedang merokok jauh lebih berbahaya daripada si perokok sendiri. Sekalipun tidak merokok, paparan asap rokok dari orang lain terhadap ibu menyusui atau bayinya tetap bisa merusak kesehatan.

Hanya melarang ibu-ibu hamil dan ibu menyusui untuk tidak merokok saja tidak cukup, tetapi juga harus menghindarkan ibu terpapar rokok dari orang disekitarnya seperti suami atau keluarga. Seseorang yang merokok, berarti dia hanya menghisap asap rokoknya sekitar 15% saja, sementara 85% lainnya dilepaskan untuk diisap para perokok pasif.

WHO memperkirakan hampir 700 juta anak atau sekitar setengah dari seluruh anak di dunia termasuk bayi yang masih menyusu ibunya terpaksa menghisap udara yang terpolusi oleh asap rokok. Fokusnya hal itu terjadi di dalam rumah sendiri.

Nikotin yang ada dalam rokok terhisap dengan cepat dari saluran pernapasan ke aliran darah ibu dan langsung ditransfer ke ASI dengan cara difusi. Jika ada orang lain yang merokok didekat bayi, maka selain nikotein terserap dari ibu yang terpapar asap rokok juga langsung melalui pernapasan bayi. Nikotin dapat merubah rasa ASI yang membahayakan bayi, akan rewel dan menolak menyusu ibunya.

Asap rokok akan menyebabkan antara lain: muntah, diare, denyut jantung meningkat dan lain-lain pada bayi.

Penelitian membuktikan :

• Asap rokok yang terhirup oleh ibu menyusui dapat menghambat produksi ASI, yang mengakibatkan pertumbuhan bayi tidak optimal.
• Asap rokok mengandung sekitar 3000-an bahkan kimia beracun, 43 diantaranya jelas-jelas mengandung karsinogen. Oleh karena itu asap rokok pada perokok pasif, tiga kali lebih buruk dari debu batu bara.

Oleh harena itu, jangan ambil risiko!
"Hindarkan ibu dan anak dari asap rokok dimanapun berada"

Read More

Pil KB Pria, Turunkan Kesuburan Tapi Tingkatkan Libido

Pilihan alat kontrasepsi untuk pria kini tak hanya kondom dan vasektomi saja. Ini setelah Prof Dr Bambang Prajogo dari Universitas Airlangga menemukan racikan jitu berbentuk pil KB untuk pria.Setelah melakukan penelitian mulai dari tahun 1987, pria yang telah dikukuhkan menjadi Guru Besar Unair ke-112 ini akhirnya berhasil menyelesaikan penelitian terkait kapsul untuk menurunkan kesuburan pria ini.

“Bahan baku yang digunakan untuk menurunkan kesuburan pria ini adalah tanaman justicia gendarussa yang berasal dari pedalaman Papua. Saya meneliti ini karena ada adat dari Papua yang agak unik,” terang Bambang.

Penelitian itu dimulai saat dia mendapat informasi di pedalaman Papua terdapat sebuah adat yang mengharuskan mempelai pria yang belum mampu membayar mahar untuk meminum air rebusan tanaman justicia gendarussa. “Adat ini bertujuan supaya pasangan yang baru menikah tersebut tidak memiliki keturunan terlebih dahulu,” ungkap Arek Suroboyo kelahiran 17 Desember 1956.

Bapak tiga anak ini kemudian ingin membuktikan secara ilmiah, apakah obat tersebut memang punya khasiat seperti itu atau tidak. Lantas ia pun mulai melakukan penelitian.  Pada fase pertama penelitiannya, dia melibatkan 36 subyek sehat dan subur. Setelah itu, baru melipatkan gandakan obyek penelitian menjadi 120 pasangan usia subur (PUS).
Dari hasil uji klinik tersebut, ternyata 100 persen memiliki hasil maksimal. Tidak terjadi kehamilan pada si wanita. “ Dalam uji coba ketiga ini saya telah mengujikan hasil temuannya kepada sekira 350 pasangan muda subur. Proses uji coba ini masih berjalan dan sebentar lagi akan mendapatkan hasil yang maksimal,” tuturnya.

Diungkapkan Bambang untuk membuat kapsul dibutuhkan waktu yang sangat lama. Bukan hanya satu atau dua tahun, tetapi membutuhkan waktu puluhan tahun karena langsung bersentuhan dengan masyarakat. “Mulai mencari bahan, memproses secara ilmiah yang benar-benar steril, hingga pengujian di masyarakat. Dalam uji coba itu, pasangan muda harus minum kapsul setiap hari sekali selama 30 hari,” terangnya.
Serangkaian penelitian panjang selama bertahun-tahun ini memang benar-benar membuktikan ekstrak daun gandarusa sudah terbukti efektif untuk mencegah kehamilan bagi sang istri. “Meski berhubungan dengan pasangan, dengan mengonsumsi pil KB pria ini secara teratur kelahiran bica dicegah. Bahkan para pria yang merupakan akseptor KB tersebut mengaku makin jantan,” terang ahli farmasi sekaligus pencetus ide awal Pil KB Pria.
Saat ini proses pengembangan itu sudah selesai, sehingga 2012 diperkirakan pil KB pria pertama di dunia ini bisa dikonsumsi oleh masyarakat.

Yang menarik, karena dari penelitian didapati penggunaan pil KB khusus pria ini tak akan mengakibatkan menurunnya gairah seks. Bambang mengharapkan tidak ada penyalahgunaan untuk hal-hal yang tidak semestinya. “Pria yang mengonsumsinya dijamin tetap bisa melakukan rutinitas pemenuhan kebutuhan batinnya, tanpa takut pasangannya mengalami kehamilan. Jadi tak perlu takut. Hanya saja yang perlu dicatat adalah  jika benar ini sudah diedarkan jangan sampai disalah gunakan,” harapnya.

Menurutnya potensi tanaman obat Indonesia sebenarnya sangat menjanjikan untuk penemuan obat baru. Hal ini didukung keanekaragaman hayati, antara lain 15,3% diantaranya terdapat di Indonesia. Dalam masalah tanaman, Indonesia bahkan berada di urutan kedua setelah Brasil, terdapat 30.000 jenis termasuk tanaman berbunga, 7.000 jenis termasuk tanaman obat, serta 1000 jenis telah diidentifikasi mempunyai khasiat pengobatan. (irm/mas)

Sumber : media bidan

Read More